Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...

Как пользоваться велотренажером – хороший вопрос, от правильности ответа на который зависит эффективность тренировок и их результативность. Причина в большом разнообразии моделей, которые отличаются спецификой использования, принципиальной конструкцией. Как устроен велотренажер Принципиальным и общим ответом на вопрос, как устроен велотренажер, станет обычный велосипед, но в реальности они отличаются по системе нагружения и посадке человека. По первому параметру все виды тренажеров бывают трех типов:...