«Как мы какаем?» — спросил однажды автора книги «Очаровательный кишечник», на тот момент студентку медицинского факультета, сосед по квартире. Результатом ответа на вопрос стала глава в книге, которая помогла многим людям по-новому взглянуть на процесс дефекации и избавиться от запоров, вызванных психологическими причинами и неправильной позой в туалете. Процесс дефекации является результатом слаженной работы, в частности, двух нервных систем. Для этого природой в нашем организме разработаны специальные приспособления и трюки...

Сегодня мы продолжим разбирать такую деликатную проблему как запор. Начало этой темы можно найти тут Что же мы можем сделать уже сейчас для решения проблемы запора? Давайте разберем пошагово что мы можем сделать уже сейчас для решения этой деликатной проблемы: Дефекация должна происходить в так называемой Позе Орла или на корточках, когда колени находятся выше таза, это позволяет прямой кишке распрямиться и в туалет сходить намного проще (см на картинке в карусели ниже) Ну так как вряд ли кто-то...