🚽 Гастроэнтеролог объяснил, как правильно сидеть на унитазе, чтобы избежать запора! Здоровая дефекация.
Туалетный вопрос. Как сидеть на унитазе? Что делать после 💩?
Отбросим стеснение и рассмотрим с медицинской точки зрения такой деликатный вопрос "А что правильно делать после туалета?" Как правильно подтираться? Проктологи бьют тревогу. Каждый второй обратившийся к ним пациент не знает элементарных правил туалетной гигиены. Кто-то старается чересчур сильно и получает синдром "отполированного ануса" (это не шутка!), а кто-то наоборот не уделяет достаточного внимания гигиене. Правильная поза в туалете Начнем с того, что врачи определили в какой позе физиологичнее всего опорожнять кишечник...
Если тужиться в туалете, это приводит к плохим последствиям: о таких проблемах не принято говорить
И что делать при запоре. Кому-то тема может показаться смешной или неловкой, но это факт: опорожнять кишечник тоже надо уметь, а лишняя старательность способна привести к проблемам со здоровьем. Как правильно ходить в туалет и что делать, если начались сложности, рассказывает Нина Зубова, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест». Процесс, во время которого из организма человека выводятся каловые массы, называется дефекацией. Он запускается в прямой кишке — конечном отделе кишечника. Пищеварение человек...