Во-первых, словосочетание «сидеть на ПП» подразумевает следование режиму какой-то короткий промежуток времени. Типа, пару месяцев «посижу», поправлю здоровье и фигуру, а там и лето, шашлычки из жирненькой свининки с пивком, некогда будет🥓🍺. «Больше не сижу на ПП» – это срыв. Срыв возникает из-за нездоровых ограничений и загонов в голове. Отсутсвие баланса в рационе, ухудшение психического и физического состояния. Забудьте всякие супер-пупер экспресс диеты, доводящие до ПП головного мозга, а не до фигуры мечты...

Вроде сидишь на правильном питании, считаешь калории, вздыхаешь над котлетой на пару… а ремень всё равно предательски затянут на последней дырке. В такие моменты вспоминается советская кухня и разговоры в стиле: «А по нашей советской системе люди худели и вообще не знали про ваши кето-авокадо!» Одна из легендарных диет той эпохи — диета №8, знакомая каждому, кто наступал на хвост лишним килограммам ещё до эпохи маркетплейсов. Современные ПП-блогеры открывают Америку на каждом шагу, придумывая очередной супер-фуд из киноа или якобы обязательный чиа-пудинг на завтрак...