Сижу я вчера вечером, проверяю дневники своего клуба здорового питания. И тут одна участница пишет: «Я сегодня герой! Весь день провела на кефире, даже не ела ничего. Чувствую такую легкость! Наверное, минус килограмм уже». И прикрепляет фото стакана. И знаете, с одной стороны, я, конечно, порадовался ее боевому настрою. Молодец, старается! А с другой стороны — внутри меня как диетолога все перевернулось. 😅 И в голове сразу мысль: «Милая, ну зачем же ты так над собой издеваешься?» Сегодня я хочу поговорить с вами по душам...