Самый быстрый и доступный способ скинуть 2-3 кг – это сделать разгрузку. Да, да, да – вы не ослышались. За один день действительно можно похудеть. Если у вас намечается важное мероприятие, на котором вы должны быть неотразимы – то этот способ для вас. Разгрузкой это называется потому, что мы освобождаем организм от лишней нагрузки, связанной с пищеварением - разгружаем его. Но это не все бонусы. Помимо этого, мы еще и чистим наш организм, выводя из него застарелые шлаки и токсины. Так что вы вдобавок к снижению веса получите улучшенный цвет лица...

Вот это поворот! Пока мы в России привычно наливаем себе стакан кефира перед сном, американцы вдруг прозрели и открыли для себя этот кисломолочный эликсир. Да не просто открыли — они в него влюбились, да так, что полки магазинов опустошаются быстрее, чем успеваешь сказать «пробиотики». В Штатах кефир теперь не просто напиток — это новый тренд, который захватывает умы блогеров, зожников и даже тех, кто раньше морщился от одного слова «ферментация». С такими темпами вся Америка скоро будет сидеть...