Интервальное голодание 8/16🤐 Снижаем аппетит 🍲Жалуюсь на медиков 🥺
Диета, периодическое, интервальное голодание 8/16 и 6/18: эффект меняется от времени суток
Многие люди задаются вопросом: «Можно ли есть после 18 00?» Кроме-того, все ведь слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!»
Однако, если мы отдадим ужин врагу, то...