3 года назад
Топ 3 правила как сесть на бутылку
Дорогие дамы и господа, в этой статье мы будем разбираться в такой теме как: "сесть на бутылку" 1) нам нужна бутылка Главное, чтобы горлышко было длинное. Или вы ничего не почувствуете или еще хуже, сломаете бутылку Нам не подойдёт: Так как у выше представленных бутылок маленькое и не удобное горлышко. 2) обязательно, про что НЕЛЬЗЯ забывать-это смазка...
5 месяцев назад
Прокатываем спину на бутылке: уменьшаем напряжение со спины и расслабляем тело
В летний период мы начинаем больше двигаться, больше времени проводим в саду и на огороде. Но это нередко сказывается на состоянии нашей спины и даже поясницы, да - в начале все это напряжение не так заметно, но с каждым днем нагрузка только увеличивается, и мы начинаем это чувствовать. Это начинает доставлять нам общий дискомфорт, неприятные ощущения. А еще напряженная спина начинает давать нагрузку на вышележащие отделы: область под лопатками, заднюю поверхность шеи и даже влиять на наше лицо...