Работа за компьютером увеличивает шансы развития хронических заболеваний вен, в частности варикоза. Чтобы создать максимально комфортные условия труда и снизить риск осложнений, связанных с сидячей профессиональной деятельностью, важно соблюдать несколько правил. Правильное положение ног Ноги должны быть согнуты под углом не менее 90 градусов. При этом обе стопы необходимо располагать прямо на полу или подставке. Не рекомендуется подгибать ноги под себя и закидывать ногу на ногу. Такое положение приведет к передавливанию сосудов и нарушению циркуляции крови...

Как сидеть за рулём, чтобы не чувствовать усталости и напряжения даже в длительных поездках. Занятия по обучению вождению почти всегда начинаются с настройки водительского кресла, но со временем мы забываем о самых простых вещах, что в итоге приводит к болям в шее, плечах, пояснице и общей усталости от поездки. Всё может исправить стандартная регулировка водительского сиденья, поэтому сегодня напомним, что настроить до того, как тронуться с места. Содержание статьи Зачем нужно настраивать водительское...