Как сидеть - чтобы поясница не болела? На самом деле нет идеально правильной позиции, важнее часто вставать, разминаться и долго не находиться в одном положении. Но вариант слева будет оптимальнее - потому что есть опора в таз. Я сижу ровно расположив таз, опираюсь на седалищные бугры и моя спина опирается на ноги и таз...

ФизКульт привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как правильно сидеть, чтобы не вредить поясничному отделу позвоночника и всему позвоночному столбу в целом. Так же сегодня мы узнаем, как избегать двигательных стереотипов, которые будут нарушать функциональные структуры, как правильно сидеть и как нельзя сидеть девушкам ни в коем случае, как организовать рабочее место правильно, чтобы избегать болей, как правильно печатать, как подобрать стол и стул для работы и ещё много полезного и интересного...