Твой возраст, пол, привычки в еде и физической активности, а также состояние здоровья влияют на количество дефекаций. Считается, что ходить в туалет по-большому нужно минимум 3 раза в неделю. Делать это реже — опасно для здоровья: запоры негативно влияют как на толстую кишку, так и на здоровье в целом. Именно поэтому так важно следить за количеством дефекаций и пользоваться методами улучшения стула. Причины запоров могут быть разными, но в любом случае они вредны для организма. Ты можешь редко ходить в туалет из-за обезвоживания и неправильного рациона или потому, что испытываешь стресс...

Мы уже поговорили о проблеме, если хочется в туалет по маленькому, тема вызвала активное обсуждение. Этот текст подробно описывает, что делать, если вас внезапно и сильно потянуло в туалет по-большому, и как справиться с этой проблемой в разных обстоятельствах. Прежде чем искать решение, важно понять, почему возникла такая необходимость. Причины могут быть как физиологическими, так и психологическими. Наш организм — сложная система, и работа кишечника напрямую влияет на наше желание сходить в туалет...