Твой возраст, пол, привычки в еде и физической активности, а также состояние здоровья влияют на количество дефекаций. Считается, что ходить в туалет по-большому нужно минимум 3 раза в неделю. Делать это реже — опасно для здоровья: запоры негативно влияют как на толстую кишку, так и на здоровье в целом. Именно поэтому так важно следить за количеством дефекаций и пользоваться методами улучшения стула. Причины запоров могут быть разными, но в любом случае они вредны для организма. Ты можешь редко ходить в туалет из-за обезвоживания и неправильного рациона или потому, что испытываешь стресс...

Привет, друзья!😊 Я уже 2 года борюсь с проблемой пищеварения. Меня одолевает несварение, изжога, запоры, боли в животе. Многие из вас читали другие мои статьи, где я рассказывала о том, что ходила даже по врачам и помогало, но на время. Сейчас опять настало это время, когда я не понимаю, что же на этот раз! Мне ставили уже множество диагнозов, например, что у меня кишечник не может воспринимать грубые волокна пищи и мне необходимо есть мягкую клетчатку. Не смотря на это, проблема сохранилась. По статистике, у каждого 3 взрослого человека регулярно встречаются проблемы такого плана...