Твой возраст, пол, привычки в еде и физической активности, а также состояние здоровья влияют на количество дефекаций. Считается, что ходить в туалет по-большому нужно минимум 3 раза в неделю. Делать это реже — опасно для здоровья: запоры негативно влияют как на толстую кишку, так и на здоровье в целом. Именно поэтому так важно следить за количеством дефекаций и пользоваться методами улучшения стула. Причины запоров могут быть разными, но в любом случае они вредны для организма. Ты можешь редко ходить в туалет из-за обезвоживания и неправильного рациона или потому, что испытываешь стресс...

Врач назвала семь рабочих способов. Биоматериал, собранный для анализов, нужно приносить в лабораторию в течение двух часов. При этом мочу и кал обычно принимают в определенное время. Но как сходить в туалет для сдачи анализов, если не хочется? Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с изданием «Доктор Питер» назвала семь способов это сделать. Обычно для анализа требуется первая утренняя порция мочи или кала. При этом хранить собранные биоматериалы долго не стоит, их нужно доставить в поликлинику или лабораторию не позднее, чем через два часа...