Как избавиться от запоров Или зачем ходить в туалет с табуретом?
Не могу сходить в туалет! Как бороться с запорами
Считается, что нормальный, регулярный стул – один из показателей благополучия нашего организма. Однако бывают ситуации, когда налаженная система дает сбой и посещение туалета становится проблемой. По каким причинам могут возникать запоры? Чем они могут быть опасны? И как с ними бороться без вреда для здоровья? Поговорили об этом с врачом-терапевтом Юлией Шпилевской. Что такое запор? Запор — это состояние, которое характеризуется частотой стула менее 3 раз в неделю. При этом присутствует чувство неполного...
Прощай, запор: показываю, как освободить кишечник и наконец-то ощутить лёгкость
У людей старше 60 лет нередко возникают проблемы с кишечником — это нормально, поскольку с возрастом скорость метаболизма падает, а пищеварительной системе становится труднее переваривать еду. Часто она задерживается в кишечнике, что может вызывать ощущение тяжести, вздутия, боли и рези в животе. Такое состояние гастроэнтерологи называют «синдромом ленивого кишечника», в результате чего человек страдает от регулярных запоров. Если кишечник не очищается своевременно, то в нём накапливаются каловые массы, которые растягивают его стенки...