Не думала, что однажды решусь рассказать о своей самой "неловкой" проблеме. Но честно говоря, каждый из нас сталкивался с этим хотя бы раз в жизни. Да, речь пойдет о запорах. Давайте без стеснения! Запор — это не просто «засор» кишечника. Это тот случай, когда день может испортиться в одно мгновение. Как только понимаешь, что всё идёт "не так". У меня тоже было такое. Делюсь своей историей, как я справилась с этим. Выход есть, и он намного проще, чем кажется. Началось всё как-то внезапно. Ну, или мне так казалось...

Наверняка каждый оказывался в не самой приятной ситуации, связанной с запорами. Если у вас появилась деликатная проблема, то вам не помешает эта легкая гимнастика. Существует множество способов ускорить процесс дефекации. Однако если вы будете находиться постоянно в движении и есть много клетчатки, то проблема неправильного функционирования ЖКТ обойдет вас стороной. Чтобы как можно скорее сходить в туалет «по-большому», многие прибегают к использованию слабительных, свечей и других препаратов. Но не следует злоупотреблять этим...