Доктор Бубновский — признанный эксперт в вопросах долголетия. Одно из важных убеждений Сергея Михайловича заключается в том, что утро нужно начинать не с завтрака. Для начала его нужно заслужить — и очистить организм от остатков вчерашней еды. Утро начинается не с кофе. И даже не с завтрака, приготовленного по всем канонам правильного питания. В идеале для начала нужно подготовить желудочно-кишечный тракт к новому дню и к новой еде. То есть сходить в туалет «по-большому». Конечно, не у всех людей получается ходить в туалет в одно и то же время — и каждый день вообще...

Вместе с неврологом НаПоправку разбираемся, почему нельзя увлекаться лекарствами от головной боли и как можно обойтись без них. С головной болью знаком каждый. Почти треть людей в мире испытывают её еженедельно, другим повезло гораздо меньше: боль возникает почти каждый день. Когда голову словно сдавливает обручем или пронзает насквозь, хочется поскорее выпить таблетку и избавиться от неприятных ощущений. Однако, если таблетки от головы приходится пить почти каждый день, это становится опасным...