Например, вы часто употребляете слова: всегда, никогда, идеальный, ужасный, хороший, плохой, ужас, катастрофа, невозможно. Вы рассматриваете события из крайностей, по принципу черное или белое. Но, мои дорогие, мир сложнее и не состоит из черного или белого, там полно оттенков. В мире нет правильного и неправильного, пан или пропал. В таком случае, вы будете стремится к каким то недостижимым идеалам, добавляя к ним требования, что я должен быть каким-то идеальным, а если я не такой, вваливаетесь в другую крайность, что я ужасный, лузер, неудачник...

В отмечаемый 10 октября Всемирный день психического здоровья NEWS.ru решил выяснить, возможно ли самостоятельно распознать серьезную душевную болезнь. Спросили у эксперта, какие симптомы указывают на то, что необходимо срочно обратиться к врачу, к каким страшным последствиям могут приводить различные отклонения и что делать, чтобы не сойти с ума. Наиболее явными признаками душевного нездоровья являются бредовые идеи и галлюцинации, рассказала NEWS.ru психолог Алина Максимова. Если у человека появляются эти симптомы, стоит немедленно обратиться к специалисту, подчеркнула она...