С возрастом у многих на животе появляется так называемый «спасательный круг». Звучит неприятно, да и выглядит не очень. Пришла пора расстаться с ненужным жиром и вернуть прежнюю талию, не изнуряя себя диетами и тренировками. Узнайте как! Метаболизм не виноват! Последние данные о метаболизме, полученные учеными, потрясли многих. Принято было считать, что по мере прибавления годов в паспорте постепенно замедляется обмен веществ в организме, вследствие чего и возникают проблемы с лишним весом. Однако это мнение оказалось ошибочным...

Вес - лишь один из компонентов здорового тела, и можно иметь жир на животе и оставаться здоровым человеком. Но если вы хотите внести небольшие коррективы, предлагаем лучшие способы уменьшить живот. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения - это осознание того, какие решения вы принимаете. Например, во время прогулок с друзьями вы можете перестать следить за тем, сколько вы едите или пьете. Но если вы на долю секунды отвлечетесь и осознаете этот факт, то сможете исправить ситуацию...