Падмасана (иначе поза лотоса) — это классика в медитации. Такое название в переводе она получила не случайно — в переводе первая часть означает лотос, а вторая — позу. Сравнение с цветком пошло от абсолютной симметричности лотоса...

Поза лотоса - то к чему стремиться каждый , кто занимается йогой. Йог Сватмарама писал: "Обычные люди не могут достичь этой позы, могут только несколько мудрых на этой земле"Возможно, древний мудрец немного лукавил, а, возможно, его неправильно процитировали, но тем не менее, правда в том, что если взять 10 человек с улицы и попросить их сесть в лотос, или как эту позу еще называют , падмасану, никто не сможет. И даже 1 из 100. Действительно, чтобы освоить падмасану нужны годы практики и предрасположенность в тазобедренных суставах...