Как сесть на веревочку? Только регулярно заниматься! Делайте только после разогрева, повторите на каждую ногу. Имейте ввиду - нельзя тянуть только одну группу мышц! Почему: читайте на моем канале.
Как сесть на шпагат
Сесть на шпагат: как сделать это быстро и что для этого нужно Хорошая растяжка сегодня считается одним из элитарных навыков и умений. Это вполне оправдано, ведь возможность сесть на шпагат сочетает в себе красоту, заботу о здоровье, вызывает восхищение у окружающих. Естественно, достичь нужного результата без приложения усилий не получится ни у кого, но оно того явно стоит, не правда ли? Многие задаются вопросом: как сесть на шапагат с минимальными усилиями? Конечно, лучше всего, чтобы это было быстро, да еще и в домашних условиях...
Зима на улице Мира. Глава 2
Иван всю ночь не мог уснуть. Лишь под утро удалось сомкнуть глаза, но проснулся он от голосов, доносившихся из комнаты матери. Женский, плачущий - это голос Анны Петровны.
Глава 1
Он тут же оделся и вышел посмотреть, кто к ним пожаловал. На миг подумалось, что теперь и за ним пришли.
- Соврала я, соврала. Невестку извести хотела! - мать рыдала так, что даже начала икать.
- Что тут происходит? - Иван вжался в стену, глядя на матушку и двух людей в форме. Старшего он узнал - вчера, когда приходил узнать про Машу, Ивана проводили в его кабинет...