Фискульт - привет всем тем, кто решил связать свою жизнь с турниками или просто тем, кто хочет втянутся в движение нового времени "Street Workout". В этой статье я раскрою вам лучшие 5 элементов для новичков, которые сможет сделать каждый, не прилагая особо усилий для этого. Поехалииии! 1. Подъем с переворотом Каждый военный знает об этом упражнении не по наслышке, потому что именно оно включено в номантивы по сдаче физической подготовки. Суть выполнения очень проста: 1. Подтягиветесь к перекладине до уровня головы 2...

Многие жалуются, что у них нет проблем с лишним весом, они не курят и у них здоровое сердце, но они все равно не могут подтянуться на турнике даже один раз. Что ж, эту ситуацию можно исправить, нужно лишь знать алгоритм действий и запастись терпением. Как научиться подтягиваться Учиться подтягиваться нужно следующим образом: Дополнительные советы Давайте рассмотрим еще несколько важных моментов, о которых нужно помнить: Теперь вы знаете о том, как научиться подтягиваться и о каких рекомендациях нужно помнить...