Добрый день! Сегодня я вам расскажу как можно сесь на шпагат за два месяца уделяя этому всего 30 мин в день .

Первым делом я стал мониторить интернет на наличие упражнений, методов, методик и того, вообще, как и с чего надо начинать, особенно тем, кто в своей жизни ни разу не занимался своей растяжкой. Таким вот, как я. И конечно же подобной информации, как грязи. Практически всегда первым делом попадаешь на статьи и видео, из серии, как сесть на шпагат за 20 и 30 минут, а бывает даже и 10 минут в день предлагают позаниматься и в кратчайшие сроки гарантируют, что любой сядет на шпагат. Но так ли это? Конечно же, нет...