На данный момент в сети очень много роликов и статей в которых рассказывают, как сесть на шпагат за один день. Так давайте же разберемся, реально ли это, и какие упражнения нужно делать, чтобы как можно быстрее сесть на шпагат. Моя история Почему я решила сесть на шпагат, точно сказать не могу. Просто появилось такое желание и я решила его воплотить в жизнь, желательно за самый короткий срок. С чего начинать, я конечно же не знала и решила найти обучающие видео в интернете. Посмотрела один, второй урок и начала заниматься...

Многие люди думают, что сесть на шпагат быстро невозможно, но ведь даже если вы не сядете на идеальный шпагат, то точно намного улучшите свою растяжку. А как известно растяжка не только влияет на грацию и легкость движений, но и улучшает здоровье...