Начнем с того реально это или нет ? 🤔 ❗️ДА ❗️ Это абсолютно точно реально , но конечно , как всегда , есть нюансы 😊 Я сам сел на оба продольных шпагата за неделю 😱 А одна моя клиентка села так же на оба продольных шпагата за 2 недели 😃 Как это сделать читайте дальше 👇🏼 Так как в большей степени ваш прогресс тормозите вы сами забивая свою голову абсолютно необоснованными страхами 🙀 2) Поселите у себя в голове мысль , что вы легко можете сесть и сядете на шпагат ! Тут снова отсылка...

На данный момент в сети очень много роликов и статей в которых рассказывают, как сесть на шпагат за один день. Так давайте же разберемся, реально ли это, и какие упражнения нужно делать, чтобы как можно быстрее сесть на шпагат. Моя история Почему я решила сесть на шпагат, точно сказать не могу. Просто появилось такое желание и я решила его воплотить в жизнь, желательно за самый короткий срок. С чего начинать, я конечно же не знала и решила найти обучающие видео в интернете. Посмотрела один, второй урок и начала заниматься...