КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ И НАДО ЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ Сегодня занятия растяжкой очень популярны. Шпагат, необходимый и естественный элемент в исполнении танцовщиков, гимнастов, акробатов, фигуристов, является предметом зависти, и у многих людей появляется амбиция непременно сесть на него. Желание во что бы то ни стало растянуть ноги в одну линию уступает разве что стремлению похудеть любой ценой. Стоит ли так экспериментировать над своим телом? СЕСТЬ НА ШПАГАТ К 8 МАРТА К 8 марта, к 1 мая, к лету, к Новому году… В фитнес-клубы посетительницы часто приходят именно с таким запросом...

Сесть на шпагат: как сделать это быстро и что для этого нужно Хорошая растяжка сегодня считается одним из элитарных навыков и умений. Это вполне оправдано, ведь возможность сесть на шпагат сочетает в себе красоту, заботу о здоровье, вызывает восхищение у окружающих. Естественно, достичь нужного результата без приложения усилий не получится ни у кого, но оно того явно стоит, не правда ли? Многие задаются вопросом: как сесть на шапагат с минимальными усилиями? Конечно, лучше всего, чтобы это было быстро, да еще и в домашних условиях...