Перед тем, как сесть на гречневую диету, нужно узнать, не противопоказана ли она вам. Почему бы не постройнеть на 3-5 кг к даче? Существует три разновидности подобного рациона питания. Каждый сможет выбрать тот, который понравится ему больше и не нанесет вреда. Три вида гречневой диеты Ознакомьтесь с ними. Щадящая гречневая диета позволит сбросить за неделю до 3 кг. При этом организм будет получать необходимые питательные вещества. И, как говорят врачи, резкое похудение может нанести вред, поэтому лучше сбрасывать вес постепенно...

Гречневая диета, при правильном и разумном ее исполнении, не только обеспечит потерю лишних килограммов, но и благоприятно повлияет на организм. Ведь гречневая крупа богата клетчаткой, которая эффективно выводит из организма токсины и лишнюю воду, а также множеством ценных нутриентов. Поэтому гречневую диету нередко относят не только к методикам для похудения, но и к детокс-диетам. Гречневая монодиета — хоть и эффективная, но жесткая методика похудения. Поэтому диетологи не рекомендуют практиковать ее дольше 5-7 дней и чаще, чем раз в шесть месяцев...