Я хотела все бросить и чуть не сорвалась на интервальном голодании, и что помогло мне не сдаться. В этой статье я расскажу о том что помогло мне чтобы не сорваться на интервальном голодании. Если Вы уже думаете о срыве значит что-то идет не так. Интервальное голодание у меня началось нелегко я долго не могла подстроить себя время в которое буду питаться, о том как я подобрала себе время я писала в другой статье. Ссылка внизу! Ну и как всегда я буду очень рада видеть ваши комментарии, делитесь своими результатами и мотивируйте окружающих...

Вы, наверное, думаете, что мне ещё рано беспокоиться по этому поводу. А я скажу, что нет, не рано. Мне в этом году уже 35 лет и я наслышана о том, что это порог, после которого ещё больше замедляется обмен веществ. И, если я не перестану так обжираться на ночь и не спать по ночам, то меня может "разнести" в разные стороны. Для себя я уже приняла решение, что именно сейчас пора позаботиться о своём организме. На третий день голодовки я проснулась в 9 ч. Есть до обеда не хотелось вообще. Это потому, что желудок привык к такому режиму - отсутствие еды по утрам у него было нормой...