Как сепарироваться от родителей психологически и эмоционально: рекомендации психолога
Знаем-знаем, начать жить самостоятельную жизнь не так просто. Еще вчера ты беззаботно проводил время, а сегодня тебе стукнуло 18, и родители пытаются выгнать тебя в этот большой, многогранный и разнообразный мир, ну или пока только выясняют о твоих планах на будущее, нагружая вопросами типа: «Что планируешь делать дальше?», «Как будешь зарабатывать на жизнь?» и т.п. А ты вроде бы и не против переехать в свою «нору» и стать сильной и независимой личностью, но пока не понятно с чего начать, да и страшно ко всему прочему...
Как сепарироваться от родителей и построить свою жизнь
Первый и необходимый шаг в любой психотерапии - это сепарация, отделение от родителей в первую очередь на психоэмоциональном уровне. И одновременно это самый трудный и часто кажущийся невозможным шаг. ⠀ Взрослые дети эмоционально незрелых родителей, а также родителей, склонных к гиперопеке и гиперконтролю, холодных и замороженных родителей, труднее всего проходят этот этап просто потому, что их дефициты в безусловной любви и принятии самые сильные. ⠀ Важный этап для сепарации - это этап слияния с родителями...