Как справиться с потоком новостей и событий, которые вызывают сильные переживания? «Сноб» составил 10 карточек об основах эмоциональной поддержки себя и окружающих в ситуации сильного стресса. Советы и рекомендации собраны по материалам образовательного проекта «На связи» Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия — страна возможностей», главными спикерами которого стали психологи, сотрудники центров соцпомощи и спасатели МЧС Фазы стресса Основные этапы проживания стресса — это шок, гнев и депрессия...

В твоей жизни наверняка часто случаются ситуации, которые вводят тебя в стрессовое состояние. Пребывая в нем, ты теряешь работоспособность, перестаешь мыслить здраво, приобретаешь пессимистичный настрой и, как правило, рискуешь совершить множество ошибок, о которых в дальнейшем будешь жалеть. Поэтому важно как можно быстрее взять себя в руки и успокоить нервы. Вот несколько способов, как прийти в себя, даже если ты не наделен от природы железной выдержкой и привык крайне негативно реагировать на жизненные трудности...

Друзья, привет! Сейчас мы все как никогда нуждаемся в поддержке друг друга, в мире, покое, внутренней гармонии. У меня аполитичный канал, и я не стану здесь комментировать происходящее в мире. Скажу лишь, что, к сожалению, неизбежным следствием происходящего будет раскол в обществе, в семьях, а нам сейчас нужно как никогда держаться вместе🙌🏻 Важно уважать чувства друг друга и не нарушать личные границы. Каждый имеет право на собственное мнение. Я – не психолог, но слушаю и читаю на психологические темы много всего полезного и интересного...