Проблема. Как успокоить себя в стрессовой ситуации, следует знать каждому современному человеку. В текущих реалиях жизнь так насыщенна и непроста, что мы постоянно подвергаемся эмоциональному давлению. И плохое настроение негативно сказывается на всех сферах нашего существования. Решение. Конечно, самый простой способ – принять успокоительное или попросить рецепт на антидепрессанты. Однако следует приложить усилия и узнать себя получше, чтобы найти собственные рабочие техники самоуспокоения среди множества существующих...

Поговорим о злости и других прелестях. Вот как вы реагируете на негативные эмоции? Подавляете чувства? Или выражает? А как? Кромсая всех на кусочки, или все таки тихо и мирно? Давайте договоримся, сейчас...