КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ СЕБЯ? Друзья, сегодня я хотел бы помочь вам прояснить, чего же вы всё-таки хотите, что для вас является привлекательным и к чему вы в сущности стремитесь? Для облегчения вашего понимания я изложу систему вашего мировосприятия через призму 5 уровней удовлетворения тех потребностей, которые актуальны для каждого из вас. Начнём с первого уровня - это самый базовый, фундаментальный, основной. Человек, полностью удовлетворённый этим уровнем, начинает естественным путём подниматься на более высокий уровень потребностей - второй, затем третий, четвёртый и пятый...

Женщине важно любить себя. Порой женщина в современном обществе взваливает на себя все сразу, и в ее бесконечных буднях не видно просвета. Именно поэтому важно уметь правильно отдыхать и восстанавливать свои ресурсы. В преддверии 8 марта психолог Екатерина Горькова дала полезные советы, как научиться радовать себя и отвлекаться от бытовых забот. По словам специалиста, чтобы почувствовать себя любимой и счастливой, не обязательно даже наличие мужчин. Ведь любовь к себе радует не меньше. Для начала откажитесь от повседневной работы в этот день, устройте себе заслуженный выходной...