Нам всем тяжело распознавать и контролировать свои эмоции. Рано или поздно это всегда приводит к тому, что их накапливается слишком много и они прорываются и затапливают все вокруг.  Но что делать, если это влияет не только на вас самих, но и окружающих людей? “У меня проблема в коммуникации с людьми. В обществе я тихая и бесконфликтная, а дома — тиран”, — написала читательница издания “Доктор Питер”.  «Все попытки контролировать себя заканчиваются очередным срывом в виде оскорблений окружающих...

Неумение родителей контролировать свой гнев, «взрывы» импульсивности, возникающие из-за ощущения собственной беспомощности, неэффективности, чувства потери контроля над ситуацией, является причиной домашнего насилия над ребёнком. Как не допустить того, чтобы вспышка гнева привела к физическим действиям? Рассказывает психолог Программы профилактики социального сиротства и укрепления семьи благотворительной организации «Детские деревни SOS» в Санкт-Петербурге Надежда Баринова. Как научиться контролировать...