Часто (практически всегда) я начинаю встречу с клиентом с вопроса "Как сейчас ваше настроение, как себя чувствуете?". Вопрос, не из вежливости или праздного любопытства. Он позволяет мне понять актуальное состояние человека, что помогает во время скорректировать ход дальнейшей работы. Но сейчас я хотел бы поговорить не о пользе, которую несёт этот вопрос мне, а о пользе которую он может несёт моим клиентам. Приведенными ниже размышлениями вполне свободно могут воспользоваться и люди, которые не прибегают к помощи психолога, а самостоятельно ищут ответы на свои проблемы...

❓- Как самочувствие? ❓- Как ты себя чувствуешь? Такой вопрос мы слышим чуть ли не по нескольку раз в день... Если разобраться, то самый распростанённый ответ, если есть дискомфорт или боль - ❌- "плохо" или ❌- "не очень". ⭕А ответ "хорошо" последует, если ничего не беспокоит. ✅На самом деле, чувство и ощущение себя очень хорошее, ведь ты чувствуешь ЭТУ боль или ЭТОТ дискомфорт. ✖Если не чувствуешь обратной связи от организма, тогда лучше ответить на этот вопрос "плохо" или "не очень") ❓Задумывался...

- да все как всегда. Куча дел и обязательств, сплошной круговорот. Дочка болеет, на работе аврал, голова просто разрывается. - понятно, а ТЫ то как? Как ЧУВСТВУЕШЬ себя? - мммм...не знаю, я...прости, мне бежать надо.  Как часто за чередой проблем и обязательств мы не осознаем своих чувств. Мы буквально бежим от них, занимаем себя все большим количеством дел, постоянно подгоняя. "Я должна закончить дела побыстрее, быть вежливой с окружающими несмотря ни на что, хорошей дочерью/родителем или работником"...