Как себя чувствуешь? Это простой, но одновременно сложный вопрос. Каждый день мы сталкиваемся с множеством эмоций и чувств, которые могут меняться от момента к моменту. Некоторые дни мы можем чувствовать себя счастливыми и полными энергии, а на следующий день быть уставшими и подавленными. Такое разнообразие эмоций делает нас людьми. Однако, вопрос "как себя чувствуешь?" может иметь глубокий смысл. Он может относиться к нашему физическому и эмоциональному состоянию. Физическое состояние может быть связано с нашим здоровьем, усталостью, голодом или болезнью...

Часто (практически всегда) я начинаю встречу с клиентом с вопроса "Как сейчас ваше настроение, как себя чувствуете?". Вопрос, не из вежливости или праздного любопытства. Он позволяет мне понять актуальное состояние человека, что помогает во время скорректировать ход дальнейшей работы. Но сейчас я хотел бы поговорить не о пользе, которую несёт этот вопрос мне, а о пользе которую он может несёт моим клиентам. Приведенными ниже размышлениями вполне свободно могут воспользоваться и люди, которые не прибегают к помощи психолога, а самостоятельно ищут ответы на свои проблемы...

❓- Как самочувствие? ❓- Как ты себя чувствуешь? Такой вопрос мы слышим чуть ли не по нескольку раз в день... Если разобраться, то самый распростанённый ответ, если есть дискомфорт или боль - ❌- "плохо" или ❌- "не очень". ⭕А ответ "хорошо" последует, если ничего не беспокоит. ✅На самом деле, чувство и ощущение себя очень хорошее, ведь ты чувствуешь ЭТУ боль или ЭТОТ дискомфорт. ✖Если не чувствуешь обратной связи от организма, тогда лучше ответить на этот вопрос "плохо" или "не очень") ❓Задумывался...