​Три типа диет. 1️⃣ Первым способом увлекаются доморощенные интернет-нутрициологи: пройдут курсы в онлайн и давай всем планы питания писать под копирку))) Пишется по принципу «один размер на всех»: ни национальные особенности кухни, ни особенности пищеварения. ни пищевые привычки и индивидуальные предпочтения в рассчёт НЕ берутся. Отличие только в соотношении макронутриентов (БЖУ) и калорийности. Те, кто такое пишет, слишком самонадеяны в том, что это сработает, либо им просто плевать на результат подопечных...

Мы оперируем уже больше 20 лет. Через нас прошли более 7000 бариатрических пациентов. И у каждого из них после операции, рано или поздно возникала одна проблема: Вес встал! Надо различать периоды, когда эта проблема возникает. Если речь про первый год после операции, то это и не проблема вовсе. Это нормальное течение процесса похудения. Вес может долго стоять на одной отметки (2,3,6 недель) а потом резко пойти вниз. Никаких правил и графиков здесь не существует. Если речь идет об окончательной остановке похудения (через 1-2 года после операции), то в этом тоже нет ничего страшного...