Безусловно, каждый кто худеет, хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением, как "эффект плато". Вес дошел до определенной метке и замер, не двигаясь. Такому состоянию имеется объяснение, но сейчас не об этом. Подписывайтесь на канал (нажмите сюда), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса! Часто случается так, что человек прилаживает максимум усилий, но сбросить хотя бы килограмм-полтора не получается. Вес держится на месте и точка. Какая же причина? В первую очередь, необходимо убедиться, что вы не делаете опасные ошибки, допускающие многими худеющими...

Кажется, любая женщина сталкивалась с таким неприятным событием – вес «встал» и не двигается ни на грамм, что ни делай. Как пережить этот период, сдвинуть вес с мертвой точки и не сорваться? Сегодня я...