Ты собираешься в отпуск, однако опасаешься, что неделю круиза могут безнадежно испортить твои месячные. Неужели их нельзя передвинуть на более подходящее время? Можно! И мы подскажем тебе, как это сделать. Откуда взялась эта идея Изначально пролонгированный прием оральных контрацептивов, позволяющий регулировать месячный цикл, использовался для лечения некоторых гормональных заболеваний. Практика эта началась в 60-х, потому к нашему времени у медиков накопилось достаточно доказательств того, что данный метод безопасен, если, конечно, женщине гормональные препараты принимать можно...

Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...