Все знают, как сесть на диету, но как продержаться, не сорвашись однажды на шоколадный торт с беляшами, знают немногие. Ниже привожу несколько способов, как с заботой о себе сделать ваше избавление от лишних килограммов увлекательным приключением. Способ первый: Не торопись! Чаще всего экстремальные диеты, которые обещают быстрый результат, заканчиваются срывами. Плюс они имеют сомнительную пользу для здоровья. Ведь это жесткое ограничение количества калорий, в том числе за счет необходимых организму питательных веществ...