Многих из нас с детства учили: «Не плачь», «Соберись», «Слёзы ничего не решат». Поэтому во взрослом возрасте плач часто вызывает стыд или ощущение слабости. При этом на самом деле слёзы — естественная реакция психики на сильные переживания. Плакать можно от горя, обиды, страха, бессилия, усталости, радости и даже облегчения. Это не «поломка» и не признак того, что вы не справляетесь. Чаще наоборот: психика пытается справиться с тем напряжением, которое стало слишком большим, чтобы удерживать его внутри...