«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Этим вопросом озадачивается любой человек, желающий снизить вес. И не имеет значения, сколько у него лишних килограммов – 3 или 50. Есть, что заблагорассудится, и не набирать веса – это самая заветная мечта нескольких поколений людей, критически относящихся к своему внешнему виду. Давно известно, что набрать вес куда как проще, чем его сбросить. А главный враг, мешающий избавиться от лишних килограммов, - мы сами. Мы оказываемся один на один с самими собой и нашим весом...

Похудеть мечтают многие. Оказывается это сделать легко и просто! Достаточно выполнять несколько советов после еды и вес начнет уходить почти сразу. Вода с корицей после вкусной трапезы Смочить пищевой комок и помочь ему продвигаться к кишечнику поможет стакан воды. Но если вы добавите туда чайную ложечку корицы, начнется активный сжиросжигательный процесс и вы начнете усиленно худеть. Втянуть живот и зафиксировать его После еды не распускайте живот, а постарайтесь втянуть его в себя, при этом держите спину ровно...