Гнев — важная эмоция в человеческой психике. Тем, кто хочет сохранить свое ментальное и физическое здоровье, не стоит ее игнорировать. Но когда человек уже не в силах сдерживать гнев, наружу выплескивается злость. Эта эмоция считается более сильной и может навредить. Но существует несколько способов, используя которые можно извлечь из злости пользу. 1. Относиться к злости как к шансу лучше узнать себя В порыве гнева люди часто думают и говорят о вещах, которые не затрагивают в обычное время. Это закономерно, так как злость уменьшает уровень рациональности и заставляет нас поддаваться эмоциям...

Гнев 2 Терпеть или сдерживать Вроде бы выходит что образ скандалиста, грубияна и неврастеника лучше чем образ разумного бесконфликтного тихони. Как например замечал еврейский мудрец раби Моше Бен Нахмана XIII века «Приучи себя говорить мягко со всеми людьми и в любое время, и этим ты избежишь гнева — дурной черты, приводящей человека к греху… А когда ты удалишься от гнева, в твое сердце проникнет смирение — наилучшее из всех человеческих качеств…» Но ведь злость — крайне яркая эмоция. Важно понимать: избавиться от злости и гнева нельзя. Их можно только сдержать, скрыть. Это нормальные и очень...