Часто у нас к родителям есть как любовь, так и претензии одновременно, поскольку никакой родитель не был идеальным. Любые негативные чувства к родителям могут нами отрицаться или подавляться - особенно, если в семье было принято считать, что критика родителей означает непочтительность и нелюбовь к ним. Родители, однако, не всегда запрещают своим детям сердиться на них или критиковать себя напрямую. Они иногда используют для этого различные способы, которые могут быть неосознанными (например, давая понять, что "думать плохо о маме" является преступлением или обидой, нанесенной маме)...

Бороться с гневом нужно правильно, в любом случае такие вспышки будут время от времени появляться, так как это необходимо, но нужно научиться быстро с ними справляться. 1.Если вы ощущаете, что на вас вот-вот нахлынет волна гнева, постарайтесь сконцентрировать свое внимание на чем-то нейтральном. Например, прогуляетесь энергичным шагом, сделайте несколько физических упражнений. Если вы находитесь в общественном месте, и у вас нет возможности заняться физическими нагрузками, тогда попробуйте сделать нечто, не имеющее конкретной цели, но требующие сосредоточенности...