Агрессия – одна из самых пугающих и непредсказуемых особенностей нашей психики. Главный психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как работают механизмы агрессии, какой она бывает, по каким причинам появляется – и как научиться ее контролировать...

Управление гневом и агрессией является важным аспектом здоровых межличностных отношений и саморегуляции. Негативные эмоции могут влиять на наше физическое и психическое благополучие, а также на качество нашей жизни. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы управления гневом и агрессией. Управление гневом и агрессией требует времени, практики и терпения. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и эффективные методы управления гневом могут различаться...

Наверняка многие из нас знают, что вспышки гнева — это простая защитная реакция нашего организма. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений. Одни считают, что открыто выражать злость — это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость. Но, тем не менее, все мы люди, и нам свойственно злиться. Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя её, мы направляем свою же силу против себя...