Бороться с гневом нужно правильно, в любом случае такие вспышки будут время от времени появляться, так как это необходимо, но нужно научиться быстро с ними справляться. 1.Если вы ощущаете, что на вас вот-вот нахлынет волна гнева, постарайтесь сконцентрировать свое внимание на чем-то нейтральном. Например, прогуляетесь энергичным шагом, сделайте несколько физических упражнений. Если вы находитесь в общественном месте, и у вас нет возможности заняться физическими нагрузками, тогда попробуйте сделать нечто, не имеющее конкретной цели, но требующие сосредоточенности...

Здравствуйте дорогие читатели! Поясню, в каком случае муж поднимает руку на жену. Конечно, если он “псих”, невменяемый, с той или иной формой ментального расстройства, то это уже больной человек и это отдельная тема. В большинстве случаев адекватный муж может проявлять, казалось бы, необъяснимую агрессию к жене в том случае, если подсознательно чувствует скрытую вражду со стороны жены (правда, в первом случае причина может быть такая же, но только человек реагирует на это не здорово, так как у него есть проблемы с самоконтролем)...