Переходный возраст или ПРОБЛЕМЫ С ПСИХИКОЙ? / Как справиться с АГРЕССИЕЙ У ПОДРОСТКА?
Как подростку избавиться от страха, гнева, агрессии, хронического раздражения и недовольства всем?
Здравствуйте! Подростковый возраст — это буря гормонов, социального давления и внутренних противоречий. Эмоции в этот период часто похожи на ураган: кажется, что их нельзя остановить. Но управлять ими — реально. Давайте разберемся, как. — Гормональный «шторм» усиливает реакции, даже если разум говорит: «Не злись!». — Давление среды: школа, семья, соцсети, ожидания — всё это копится, как снежный ком. — Ощущение беспомощности: хочется самостоятельности, но нет инструментов её реализовать. Ко мне пришел 15-летний подросток, который постоянно срывался на родителей и дрался в школе...
Как помочь подростку справится с агрессией?
Только пять минут назад ваше взрослеющее чадо было спокойно и счастливо, а сейчас во все стороны летят ругательства и вещи, а от хлопанья дверей шатаются стены? Или же вы регулярный гость в школе на дисциплинарных собраниях, где вам регулярно говорят, что ваш ребёнок это просто "ужас ужасный" Агрессия, если не вызвана особенностями психического здоровья, вполне нормальна для тинейджеров. Даже наоборот странно, если вы её не фиксируете у своего подростка. Почему она возникает? Причин может быть несколько, они могут быть взаимосвязаны, а могут в течение какого-то времени менять друг друга: 1...