Управление гневом — важный навык, который необходим каждому подростку для гармоничного развития и успешной социализации. Гнев сам по себе естественная эмоция, но её непродуктивное выражение может привести к различным проблемам в отношениях, учёбе и личной жизни. Вот восемь эффективных способов, которые помогут подросткам освоить навыки управления гневом. Первый шаг в управлении гневом — это научиться осознавать свои эмоции. Подросткам важно понять, какие именно ситуации вызывают у них гнев и как они ощущают этот гнев физически и эмоционально...