Все мы прекрасно знаем, как легко потеряться в бесконечном списке правил и рекомендаций по здоровому питанию. Там нельзя, тут — не ешь после шести... Но если убрать всю эту излишнюю драму, всё становится до боли просто: ешьте больше растений, выбирайте лучшие продукты, которые можете себе позволить, и готовьте из них вкуснятину. А зелёные смузи — это такой себе мастер-ход в мире полезных привычек. Давайте просто признаем — это же как раз то, чего все мы хотим, правда? Зачем вообще эти зелёные смузи? Фруктовые смузи — это, конечно, другой разговор...

#Зеленые смузи: как сделать так, чтобы они работали на вас, а не против Знаете, что я заметила? Стоит заговорить про здоровый образ жизни, как сразу появляется куча сложных терминов, правил и ограничений. И зеленые смузи не исключение. Вроде бы простая штука — смешал зелень с чем-то — а вокруг столько мифов и "правильностей", что руки опускаются. Кто-то говорит, это панацея, кто-то — бесполезная зеленая жижа. А вы пробовали сделать, а получилось невкусно? Или пили, но энергии не прибавилось, да...