Все мы прекрасно знаем, как легко потеряться в бесконечном списке правил и рекомендаций по здоровому питанию. Там нельзя, тут — не ешь после шести... Но если убрать всю эту излишнюю драму, всё становится до боли просто: ешьте больше растений, выбирайте лучшие продукты, которые можете себе позволить, и готовьте из них вкуснятину. А зелёные смузи — это такой себе мастер-ход в мире полезных привычек. Давайте просто признаем — это же как раз то, чего все мы хотим, правда? Зачем вообще эти зелёные смузи? Фруктовые смузи — это, конечно, другой разговор...

Когда вы ходите в спортзал, одна из самых важных вещей, которую нужно сделать после - это пополнить свой организм. Помимо достаточного количества воды, важно есть что-нибудь богатое белками и углеводами. Причина этого в том, что употребление продуктов, богатых белками и углеводами, сразу после тренировки – в течение получаса или около того – поможет увеличить  мышцы, а также поможет вашему организму восстановиться после тренировки. Если вы хотите быстро и легко перекусить после тренировки, смузи - идеальное решение...