👁️Не забываем про зарядку для глаз! Зарядка для глаз — это простой и эффективный способ снять напряжение и усталость с глаз, а также улучшить их кровообращение. Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам сделать зарядку для глаз. 🔸Круговые движения глазами. Посмотрите вверх, затем вправо, вниз, влево и обратно вверх. Повторите упражнение несколько раз. 🔸Моргание. Закройте глаза на несколько секунд, затем откройте их и быстро поморгайте. Повторите упражнение несколько раз. 🔸Фокусировка на дальних объектах...