Привет. Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы столкнулись с той же проблемой, что и я полгода назад. Вы можете быть не самым тяжелым человеком на весах, но живот предательски выпирает над ремнем. Он твердый, напряженный, и никакие скручивания на коврике в гостиной не заставляют его исчезнуть. Меня зовут Андрей, мне 38 лет. И я хочу рассказать вам, как за 90 дней я убрал висцеральный жир, который убивал мой метаболизм, сдал анализы до и после, и полностью пересобрал свой образ жизни. Без голодовок, без бега по утрам до тошноты и без БАДов из сомнительных магазинов...

О том, как подготовиться к тому, что бы похудеть, я написала в статье - Похудеть в домашних условиях. Не забудь прочитать! Ну а здесь Вы узнаете как правильно замерить тело, что бы потом получить точный и хороший результат...