Надо пить воду!!! Но пить ее надо правильно, чтобы эта вода усваивалась и не способствовала наоборот отёчности. Начинаем свое утро со стакана горячей воды 40 градусов! Почему 40 градусов? Дело в том, что температура нашего организма 36,6, а температура нашего кишечника под 40 градусов. И когда, в наш организм поступает вода холоднее, организму приходится ее нагревать до определённой температуры, чтобы она начала усваиваться. Когда мы принимаем 2 литра воды,потом это вытекает проблемами с почками,проблемами с отечностью,потому что эта вода не усваивается и грузит почки и мочевой пузырь...

По методу Малахова: Емкость с водой помещают в морозильную камеру на 4-5 часов. За этот период на стенах сосуда и на поверхности образуется лед. Воду вылейте в другую емкость, а лед выбросьте. Этот лед состоит из молекул тяжелой воды, которая замерзает при 3-4 градусах, а вода необходимая для организма замерзает при минус 1. Новый сосуд с водой снова поместите в морозильную камеру. Оставьте до тех пор пока 2/3 воды замерзнет. Незамерзшую воду вылейте - это легкая вода, которая содержит много примесей и вредна...